斯堪尼亚心理培训：构建员工心理健康与职场续航力——吴叶子老师分享

在职场这条高速赛道上，我们的心情和能量就像是那个神秘的“第二油箱”。油箱满满时，我们的创意和效率如同赛车飞驰；油箱空了，疲劳和焦虑便悄然而至。据世界卫生组织的最新报告，全球每八个人中就有一人受到心理健康问题的影响，而压力、情绪调节和自我认知，正是那些不可见的漏油点。在上海市天目西路街道司法所的关怀下，斯堪尼亚有幸邀请到了国家高级心理咨询师吴叶子老师，为我们带来《心理资源的有效调用》的主题分享。她用专业的技巧帮助我们拆解压力，用温暖的建议为我们的心灵加油，让每位斯堪尼亚的员工都能轻松上阵，职场续航。斯堪尼亚把员工放在C位，这一点他们是认真的。在这次心理培训中，吴老师首先为我们揭示了心理资源的核心价值。无论是情绪调节、需求压抑还是内在冲突的应对，都在不断地消耗着我们的心理资源。接着，她引导我们从个体特质、社会支持、原生家庭和行业环境等多个维度，整合我们的心理资源：认识自己的性格和需求，梳理来自家庭、人际关系和公司的资源，正视原生家庭带来的情绪影响，并关注社会和行业动态以充实自我。吴老师还分享了一系列实用的“心理充电”技巧，值得我们学习：倾听身体的信号、适度运动和休息；建立积极的人际关系，同时守好自己的边界；学会拥抱真实的自我，保持个体与社会的平衡；善用家庭、社会、企业及专业力量，让心理资源持续充足。在压轴环节，现场对话让问题和灵感零距离交流。困惑被耐心拆解，经验被温柔分享，我们在彼此的故事里照见自己，在共同的倾听中携手成长。今天的分享不是句号，而是起点。斯堪尼亚将持续把“心”投入每一位员工的日常。让每一次心跳都成为续航的节拍，每一份情绪都被看见、被理解。我们将持续升级心理支持体系，把安全感、归属感和成长感织进日常——因为当员工眼里有光，企业就有无可替代的竞争底气。